ورزش کردن هنگام کار

  • توسعه و ارتقا فردی
    تصویر از ورزش کنید تا بتوانید بهتر بفروشید!

    ورزش کنید تا بتوانید بهتر بفروشید!

    اگر نمی خواهید ضربان قلب منظمی داشته باشید، اگر نمی خواهید گنجایش ریه هایتان بیشتر شود تا اکسیژن بهتر و بیشتری به بدن تان برسد، اگر نمی خواهید برای همیشه با نفس تنگی خداحافظی کنید، اگر نمی خواهید غذایی که می خورید به خوبی هضم شود و دستگاه گوارش تان منظم کار کند، اصلا سراغ ورزش کردن نروید. اما اگر به دنبال زندگی شادتر و سالم تری هستید، اگر می خواهید کارتان را با لذت بیشتری انجام دهید، اگر می خواهید در برخورد مشتری صبر و شکبیایی بیشتری داشته باشید، از ورزش کردن غافل نشوید. زمانی که ورزش می کنیم عضلات ما ۱۰ تا ۱۸ برابر حالت استراحت به خون احتیاج دارند، ۲۰ برابر قند و اکسیژن مصرف می کنند و ۵۰ مرتبه بیشتر گاز کربنیک دفع می کنند. همه اینها یعنی اینکه ورزش کردن چقدر می تواند به عملکرد قلب ما کمک کند. علاوه بر این، ورزش کردن ذهنیت ما نسبت به زندگی را تغییر می دهد و از ما فردی خوش اخلاق تر می سازد. ورزش، معلم فوق العاده ای است. از ورزش، رفاقت+ فروتنی و تحمل کردن نظرات مخالف را آموختم. کوبی براینت، بسکتبالیست ورزش کردن یکی از آن کارهایی است که انسانهای جاه طلب مانند فروشندگان…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
بستن